Tréninkový deník - Březen 09
31. 3. 2009
Neděle 8.3. - Běh - 15 minut, lehký běh, asi 2,5km
Středa 11.3. - Běh - 20 minut, ostřejší tempo, asi 5km
Pondělí 23.3. - Posilovna - běh (trenager) 4km
Středa 25.3. - Posilovna - běh (trenager) 5km intenzivně
Čtvrtek 26.3. - Posilovna - běh (trenager) 7km intenzivně
Pátek 27.3. - Kolo - 20km, asfalt
Pondělí 30.3. - Posilovna - běh (trenager) 3km intenzivně
Úterý 31.3. - Běh - 30minut, intenzivní tempo
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář