Tréninkový deník - Únor09
25. 2. 2009
Neděle 1.2. - Kolo-trenager - 1hodina(30km)
Středa 4.2. - Běh po rovině - 30minut
Čtvrtek 5.2 - Běh po rovině - 30minut, Posilovna - 1hodina
Pátek 6.2. - Intenzivní běh po rovině - 35minut
Sobota 7.2. - Běh na Lysou 10km v rámci 14.etapy Lysacupu!
8.2. - 21.2. - nachlazení, takže sem si dal pohov:(
Neděle 22.2. - Běžky - rekreační tempo - asi 8km
Středa 25.2. - Běžky - intenzivní tempo 90minut
Sobota 28.2. - Dogtreking na Lysou - 17.etapa Lysacupu!